29.04.2022 | Gesundheitssport

Präventionskurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining"

Am 04.05.2022 startet der Präventionskurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" von unserer frisch gebackenen Präventionsübungsleiterin Jennifer Rauch. 

Im Alltag haben wir zu wenig Bewegung und zu viel Stress. Mit diesem Präventionskurs kannst wird viel für Haltung und Gesundheit getan. Erlernt werden effektive und vielseitige Übungen um schwächere Muskulatur zu stärken, verkürzte Muskelgruppen zu dehnen und so zum Gleichgewicht der verschiedenen Muskelgruppen beizutragen. Zum Erhalt der Beweglichkeit und Stärkung einer aufrechten Haltung liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung des ganzen Körpers. Gezielte Wissensvermittlung und Hilfestellung, wie der Alltag aktiver und gesundheitsfördernder gestaltet werden kann, ergänzen das sportliche Programm.

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und kann somit von deiner Krankenkasse bezuschusst werden. Die Teilnehmer werden gebeten dies im Vorfeld mit ihrer Krankenkasse zu klären.

Die Kursgebühr beträgt 80,00 € und beinhaltet insgesamt 8 Einheiten zu je 60 Minuten, Informationsmaterial sowie eine abschließende Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse. 


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TSV Achim 1860 e.V.

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