Kurse

Am 24.08.2024 startet dieser neue Fitness-Kurs für Grundschulkids.
Spaß an der Bewegung steht hier im Vordergrund und soll mit einem
bunten Programm aus Bewegungsspielen und kindgerechten Fitnessübungen
vermittelt werden.
Gemeinsam wird zum Beispiel im Tabata-Rhythmus trainiert, Staffelspiele gespielt, Entspannungsübungen ausprobiert und natürlich auch richtig getobt.
Dieser Kurs findet in unserer Sporthalle 2 der IGS (ehemalige Realschulhalle, zu erreichen über den Schulhof des Cato Gymnasiums) statt.
Bis zu den Herbstferien wird dieser Kurs mit 6 Einheiten laufen und
die Kursgebühren betragen 18,00 €.

Die Kurse auf dem Power Board starten wieder neu. 
Los geht´s am 20.08.2024  zu den angegebenen Zeiten. 
Das Training läuft jeweils 30 Minuten und setzt sich aus Übungen zur Stabilisierung und Kräftigung der Tiefenmuskulatur zusammen. 

Interessierte wenden sich gern auch direkt an die Übungsleiterin Jennifer Rauch unter 0171 8367347 oder j.rauch@tsv-achim.de 

Diese Kurse werden mit 7 Einheiten bis zu den Herbstferien stattfinden.
(Kurstermine voraussichtlich: 20.8. - 27.8. - 3.9. - 10.9. - 17.9. - 24.9. - 1.10.)

Die Kursgebühr beträgt:
- für Mitglieder des TSV Achim 1860 e.V. 3,50 €
- für Nichtmitglieder 22,75 €

Bitte bereits in Sportkleidung zum Training kommen und ein großes Handtuch mitbringen.

Gemeinsam zu Tanzen hält Körper und Geist fit und macht Spaß. 
Wir tanzen gemeinsam im Sitzen und im Stehen zu traditioneller und auch moderner Musik.
Interessierte sind nach vorheriger Anmeldung immer herzlich willkommen.

Der neue Kurs beginnt am 03.02.2022.

Wie man sich richtig fit macht für den Wintersport, das zeigt dieser Ski-Workout-Kurs. Dieser beginnt am Mittwoch, den 13.11.2024 und dauert bis zum 11.12.2024. Das Training findet jeweils von 20 Uhr bis 21 Uhr im Jugend- und Sportheim statt. Den Teilnehmern werden hier Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout gezeigt, das ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter. Kniebeuge, Standwaage, Seitstütz, Bergsteiger oder Schwimmer – so heißen die fünf Power-Übungen. Bei der Ski-Gymnastik wird vor allem die Bein – und Rumpfmuskulatur trainiert.

Die effektiven Übungen sind für Männer und Frauen geeignet, auch Fitnessanfänger sind herzlich Willkommen. Mitzubringen ist ein großes mattenabdeckendes Handtuch und Hallensportschuhe. 

Die Kursgebühr beträgt für Nicht-Mitglieder 32,50 Euro, für Vereinsmitglieder 5 Euro.

Du hast Spaß an der Bewegung zur Musik? Dann bist Du in unseren Zumba Kursen genau richtig. Tanzen und Schwitzen mit Yolanda immer freitags. 

Seit neuestem bietet Yolanda auch Zumba auf und mit dem Steppbrett an. Diese neue Art des Zumba wird ebenfalls freitags nachmittags angeboten. Die Plätze sind begrenzt.

Die Zumba Kurse laufen immer mit 10 Einheiten. Die neuen Kurse starten am 06.09.2024 (vormittags) bzw. 16.08.2024 (nachmittags und Stepp-Zumba).

Für Nichtmitglieder kostet der Kurs 65,00 €, für Mitglieder des TSV Achim 1860 e.V. beläuft sich die Kursgebühr auf 10,00 €.
Bitte beachte unbedingt auch die Kursbedingungen der Turnabteilung.