05.09.2022 18:30 - 17.10.2022 19:30 | Leichtathletik
Lauftraining für Anfänger/innen
Am 05.09.2022 starten wir mit einem neuen Kurs. An 6 Abenden beginnen wir mit lockeren Läufen und Gehen auf der 400 m Rundbahn auf dem Sportzentrum Achim. Durch die Rundenläufe besteht eine gute Kontrolle die Kondition aufzubauen und den eigenen Laufstil zu entwickeln. Dehnübungen und Stretching gehören natürlich auch dazu. Ein Trainingsplan wird zur Verfügung gestellt. Wir gehen mit viel Spaß und ohne Druck an das Lauftraining heran. Unser gemeinsames Ziel: eine halbe Stunde joggen oh...
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