Der Arzt hat Ihnen eine Verordnung für Herzsport verschrieben? Prima, dann sind Sie bei uns genau richtig.
Zur Zeit trainieren die Teilnehmer in 3 verschiedenen Gruppen - weitere Informationen finden Sie bei den jeweilige Gruppenbeschreibungen.
Für Fragen und Anmeldungen steht Ihnen die Übungsleiterin Maren Händel unter 0175-278377 gerne zur Verfügung.
Übungsgruppen
| Geschlecht | gemischt |
| Zielgruppe | 18 - 99 Jahre |
| Trainer:in | Maren Händel |
| Trainingszeiten |
Mittwochs 11.00-12.00 Uhr |
| Beschreibung | Übungsgruppe (mittlere Belastbarkeit): die Einheiten beinhalten ein kontrolliertes Ausdauertraining, Dehn-und Entspannungsübungen in einem abwechslungsreichen Programm. Wir wollen die körperliche Leistungsfähigkeit steigern. Für Rückfragen und Anmeldungen steht Ihnen die Übungsleiterin Maren Händel unter 0175-2708377 gerne zur Verfügung.
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| Geschlecht | gemischt |
| Zielgruppe | 18 - 99 Jahre |
| Trainer:in | Maren Händel |
| Trainingszeiten |
Dienstags 19.00-20.00 Uhr |
| Beschreibung | Trainingsgruppe: egal was für eine Herz/Kreislauferkrankung vorliegt, sind Sie in dieser Gruppe genau richtig. Die Belastung liegt hier deutlich über 75 Watt. Ein abwechslungsreiches Programm mit Ausdauertraining, Kraftausdauer, verschiedene Spielformen aber auch Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Für Rückfragen und Anmeldungen steht Ihnen die Übungsleiterin Maren Händel unter 0175-2708377 gerne zur Verfügung.
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| Geschlecht | gemischt |
| Zielgruppe | 18 - 99 Jahre |
| Trainer:in | Maren Händel |
| Trainingszeiten |
Freitags 11.00-12.00 Uhr |
| Beschreibung | Übungsgruppe mit Hocker (geringe bis mittlere Belastbarkeit): durch ein leichtes Ausdauertraining wollen wir die eigene Leistungsfähigkeit wieder aufbauen, Risikofaktoren reduzieren und Ängste abbauen. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Trainingsstunde ab. Für Rückfragen und Anmeldungen steht Ihnen die Übungsleiterin Maren Händel unter 0175-2708377 gerne zur Verfügung.
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Am Arenkamp, 28832 Achim |