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Schwarzes Brett

Unsere derzeit fünf Aquafitnessgruppen treffen sich je einmal die Woche zur gemeinsamen Aktivität im Flach- und Tiefwasser. Dabei kommen verschiedenste Aquafitnessgeräte wie Hanteln oder Poolnudeln zum Einsatz. Dieser Sport verbindet die besonders gelenkschonende Bewegung im warmen Wasser mit einem erhöhten Widerstand in der Bewegung. Betreut werden die Gruppen von den Übungsleiterinnen Rotraud John und Petra Völkel-Wiese. In den Kursen am Montag liegt der Fokus auf unterschiedlichen bewegungserhaltenden Übungen bei mäßiger Anstrengung. Hier sind die Gruppen gesellschaftlich aktiv im Wasser zu Gange. Dienstags und Samstags kommen die fortgeschrittenen Teilnehmer zusammen, um sich auszupowern. An diesen beiden Kurstagen wird das Sportprogramm anstrengender gestaltet.

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Training
Montag - 19:00 - 20:00
Schwimmhalle Uesen
Montag - 20:00 - 21:00
Schwimmhalle Uesen
Dienstag - 17:00 - 18:00
Schwimmhalle Uesen
Dienstag - 18:00 - 19:00
Schwimmhalle Uesen
Samstag - 10:00 - 11:00
Hallenbad Achim