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Archiv - Turnen

Turnen 07.11.2017 von Stephanie Claußen

Neues Angebot: Ski-Workout- Kurs

Wie man sich richtig fit macht für den Wintersport, das zeigt ein Ski-Workout-Kurs. Dieser beginnt am Mittwoch, den 15.November 2017 und dauert bis zum 13.Dezember 2017. Das Training findet jeweils von 20 Uhr bis 21 Uhr im Jugend-und Sportheim statt. Den Teilnehmern werden hier Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout gezeigt, das ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter. Kniebeuge, Standwaage, Seitstütz, Bergsteiger oder Schwimmer - so heißen die 5 Power-Übungen. Bei der Ski-Gymnastik wird vor allem die Bein-und Rumpfmuskulatur trainiert.

 

Anmeldungen nimmt Stephanie Claußen unter 0176-43519395 oder die Geschäftsstelle unter 04202-3287 entgegen.